Category: Kesehatan

Kulit kering dan gatal adalah masalah kulit yang sering dialami banyak orang. Sensasi tidak nyaman ini tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga dapat menurunkan kualitas hidup. Meskipun sering dianggap sebagai masalah permukaan, kulit kering dan gatal sebenarnya memiliki akar penyebab yang lebih dalam. Berikut ulasan lebih lengkap terkait penyebab kulit kering dan gatal.

Apa Saja Penyebab Kulit Kering dan Gatal?

• Kekurangan Kelembapan: Salah satu penyebab utama kulit kering adalah kurangnya produksi sebum alami yang berfungsi sebagai pelindung kulit. Faktor lingkungan seperti cuaca dingin dan angin juga dapat memperparah kondisi ini.
• Penuaan: Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dan elastin pada kulit menurun, sehingga kulit menjadi lebih tipis dan kehilangan elastisitasnya. Hal ini membuat kulit lebih rentan terhadap kekeringan.
• Kondisi Kulit: Beberapa kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis juga dapat menyebabkan kulit kering dan gatal.
• Penggunaan Produk yang Salah: Penggunaan sabun yang terlalu keras, produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras, atau sering mandi air panas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit dan menyebabkan iritasi.
• Faktor Kesehatan: Penyakit tertentu seperti diabetes, penyakit ginjal, dan gangguan tiroid juga dapat menyebabkan kulit kering.

Solusi Alami untuk Kulit Kering dan Gatal dengan Aveeno

Untuk mengatasi kulit kering dan gatal, Anda perlu memberikan perawatan yang tepat. Aveeno, merek perawatan kulit yang terkenal dengan kandungan alami oatmeal-nya, menawarkan berbagai produk yang dapat membantu menjaga kelembaban dan kesehatan kulit Anda. Oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menenangkan kulit yang iritasi.

Beberapa rekomendasi produk Aveeno untuk kulit kering dan gatal:

1. Aveeno Daily Moisturizing Lotion: Lotion ini mengandung oatmeal alami yang dapat melembapkan kulit hingga 24 jam. Teksturnya ringan dan mudah menyerap, sehingga tidak membuat kulit terasa lengket.
2. Aveeno Soothing Bath Treatment: Produk ini dapat digunakan saat mandi untuk membantu menenangkan kulit yang gatal dan iritasi. Oatmeal dalam produk ini akan membentuk lapisan pelindung pada kulit, sehingga kulit terasa lebih lembut dan halus.
3. Aveeno Eczema Therapy Itch Relief Cream: Krim ini diformulasikan khusus untuk meredakan gatal akibat eksim. Kandungan oatmeal dan ceramide dalam krim ini dapat membantu mengembalikan kelembaban kulit dan mengurangi peradangan.

Tips Penting lain yang perlu Anda perhatikan dalam merawat kulit kamu, Diantaranya:

Selain menggunakan produk perawatan yang tepat, Anda juga perlu melakukan beberapa hal berikut untuk menjaga kelembaban kulit:

1. Minum air putih yang cukup: Air membantu menjaga hidrasi tubuh dari dalam.
2. Hindari mandi air panas terlalu sering: Air panas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit.
3. Gunakan pelembap setelah mandi: Oleskan pelembap saat kulit masih lembap untuk mengunci kelembapan.
4. Lindungi kulit dari sinar matahari: Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit dan menyebabkan kekeringan.

Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kulit kering dan gatal dapat diatasi. Aveeno hadir sebagai solusi alami untuk menjaga kesehatan dan kelembaban kulit Anda.

Susu sapi masih menjadi salah satu jenis susu yang paling banyak dikonsumsi masyarakat. Salah satu alasannya yaitu karena susu sapi tersedia secara luas serta memiliki kandungan nutrisi yang unggul. Kandungan tersebut memberikan ragam kebaikan dan manfaat susu sapi. Jika penasaran dengan kandungan nutrisinya, simak artikel ini sampai selesai!

Manfaat Susu Sapi Berdasarkan Kandungannya

Berikut adalah berbagai macam kandungan dan manfaat dari susu sapi:

1. Vitamin A

Ada banyak jenis vitamin yang terkandung dalam susu sapi, salah satunya vitamin A. Vitamin satu ini terkenal dengan manfaatnya untuk kesehatan mata. Selain itu, vitamin A juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, sistem kekebalan tubuh, serta mendukung pertumbuhan sel dan jaringan tubuh.

2. Vitamin B Kompleks

Dua jenis vitamin B kompleks yang terkandung dalam susu sapi adalah vitamin B1 atau tiamin dan vitamin B2 atau riboflavin. Manfaat vitamin B2 untuk memecah lemak, protein, serta karbohidrat menjadi energi. Sedangkan vitamin B1 bermanfaat untuk metabolisme karbohidrat dan energi sehingga tubuh tidak lemas.

3. Kalsium dan Fosfor

Kalsium dan fosfor adalah dua nutrisi penting yang berguna untuk kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, kalsium berfungsi untuk membantu peran fungsi otot, pembekuan darah, serta pengiriman sinyal saraf yang efisien. Sedangkan manfaat lain dari fosfor yaitu pembentukan RNA, DNA, dan ATP, serta mendukung penyimpanan dan transfer energi dalam tubuh.

4. Kalium

Susu sapi juga memiliki kandungan kalium yang berguna untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Tak hanya itu saja, mineral satu ini juga bermanfaat untuk mendukung sistem saraf, fungsi otot, dan membantu mengatur tekanan darah.

5. Magnesium dan Zink

Sama seperti kalium, magnesium juga berguna untuk memelihara tekanan darah. Sementara zink memiliki fungsi yang sangat penting yaitu untuk sistem kekebalan tubuh. Zink juga berperan dalam metabolisme lemak, protein, dan karbohidrat.

Itulah informasi mengenai ragam manfaat susu sapi berdasarkan kandungannya. Cari susu yang lezat dan bernutrisi? Pilihannya adalah Greenfields Fresh Milk yang terbuat dari 100% susu sapi segar dari peternakan sendiri. Selain nutrisinya yang lengkap, Greenfields Fresh Milk juga menawarkan varian yang beragam seperti skimmed, low fat, rasa jersey, strawberry, choco malt, dan masih banyak yang lainnya.

Bayi Anda perlu mulai makan makanan selain ASI atau susu bayi lain pada usia sekitar 6 bulan. Ini karena bayi Anda yang sedang tumbuh tidak lagi mendapatkan cukup zat besi, seng, dan energi dari ASI atau susu bayi. Bagaimanapun, ASI memiliki nutrisi penting untuk pertumbuhan dan harus dilanjutkan sampai 12 bulan dan seterusnya selama Anda dan bayi Anda inginkan.

Tujuannya agar pada usia 12 bulan bayi Anda akan makan berbagai macam makanan sehat bersama anggota keluarga lainnya. Namun, pada usia 6 bulan ke atas, si kecil bisa belajar makan MPASI penambah berat badan.

Makanan Apa yang Bisa Dimakan Si Kecil?

Penting bahwa makanan pertama yang Anda berikan kepada bayi Anda ini kaya akan zat besi. Ini termasuk sereal dengan tambahan zat besi misalnya MPASI penambah berat badan yang dipersembahkan oleh Cerelac.Setelah ini, mulailah menambahkan rangkaian buah, sayuran, biji-bijian / sereal, dan makanan olahan susu dalam urutan apapun yang sesuai untuk Anda dan bayi Anda.

Dianjurkan agar makanan pertama yang diberikan kepada bayi Anda dalam bentuk yang halus tapi tidak terlalu encer. Menambahkan ASI atau formula dapat membantu membuat makanan menjadi halus dan lembek.

Kiat Pemberian Makan Mulai Sekitar 6 Bulan

Semua bayi berbeda dan akan mulai makan makanan dalam urutan dan kecepatan berbeda yang sesuai untuk mereka. Berikut beberapa tip untuk membantu Anda mulai mengenalkan bayi Anda pada makanan pendamping:

• Pilih waktu saat bayi Anda bahagia dan tenang. Anda harus memastikan bahwa diri Anda punya waktu khusus untuk fokus pada bayi Anda.
• Mulailah dengan makanan bubur kaya zat besi seperti sereal dengan bahan dasar tepung beras.
• Berikan 1 hingga 2 sendok teh makanan pertama setelah menyusu. Tingkatkan secara perlahan menjadi 2 hingga 3 sendok makan.
• Mulailah menawarkan makanan pendamping sekali sehari dan perlahan-lahan tingkatkan hingga 3 kali sehari. Tawarkan lebih banyak makanan saat bayi Anda tumbuh.
• Adalah normal bagi bayi untuk menolak makanan baru. Kadang-kadang dibutuhkan waktu 10 hingga 12 kali menawarkan makanan sebelum bayi menerimanya.
• Bayi tahu kapan mereka merasa cukup dan mungkin memalingkan muka. Tawarkan makanan bayi Anda nanti dari pada memaksanya untuk terus makan.

Selain memperhatikan cara memberikan makanan untuk si kecil di atas, Anda juga harus memperhatikan produk yang Anda berikan. Dan MPASI penambah berat badan Cerelac dari Nestle adalah produk yang tepat. Karena di dalamnya terdapat semua kandungan nutrisi yang dibutuhkan si kecil untuk tumbuh dan berkembang.

Tubuh yang sehat didukung dengan asupan nutrisi serta menerapkan pola makan sehat. Mendukung kebutuhan gizi si Kecil dengan baik merupakan hal penting untuk kesehatannya. Apalagi di usia anak yang masih dalam masa pertumbuhan, yaitu masa-masa paling penting bagi si Kecil.

Mam dan Pap perlu untuk mendukung proses belajar si Kecil dengan memberikan asupan nutrisi yang baik seperti susu sapi A2. Kandungan nutrisi pada susu pertumbuhan, berfungsi untuk mengoptimalkan proses belajar si Kecil sehingga dari belajar jadi hebat.

Susu sendiri merupakan sumber protein hewani yang memiliki nilai gizi tinggi dan baik untuk pertumbuhan si Kecil. Susu adalah minuman padat nutrisi yang memiliki berbagai kandungan nutrisi. Kandungan nutrisi seperti protein, kalsium, magnesium, kalium, fosfor, vitamin dan lain sebagainya yang penting untuk kesehatan tubuh.

Sehingga, melengkapi kebutuhan gizi si Kecil dengan memberikannya susu pertumbuhan perlu dilakukan. Tujuannya adalah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil agar proses belajarnya bisa berlangsung secara optimal.

Mam mungkin belum familiar dengan istilah susu sapi A2, yaitu susu yang berasal dari sapi pilihan. Dimana hanya menghasilkan protein beta casein A2 yang nyaman bagi sistem pencernaan anak. Sehingga pencernaan anak lebih sehat dan si Kecil bisa tumbuh dengan baik. Protein beta casein A2 lebih mudah untuk diserap dalam sistem pencernaan.

Sehingga tidak menyebabkan terjadinya gangguan pencernaan pada si Kecil. Dengan kandungan nutrisi pelengkap lain seperti omega 3 dan omega 6 yang merupakan asam lemak tak jenuh yang berfungsi membentuk sel tubuh termasuk sel otak. Sehingga si Kecil dari Belajar bisa jadi Hebat.

Dukung bakat natural si Kecil dengan melengkapi kebutuhan nutrisinya melalui produk susu dari Wyeth Nutrition. Berbagai inovasi telah dilakukan Wyeth Nutrition dalam menghasilkan produk nutrisi berkualitas yang dirancang secara khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil.

Wyeth Nutrition telah melakukan terobosan baru dengan meluncurkan S-26 Procal Ultima Multicare System. Ini merupakan susu pertumbuhan pertama di Indonesia yang menggunakan susu skim berasal dari susu sapi A2. S-26 Procal Ultima Multicare System membantu untuk melengkapi kebutuhan nutrisi anak usia 1-3 tahun.

Minyak ikan merupakan minyak yang didapatkan dari proses ekstraksi jaringan ikan. Jenis ikan yang digunakan yaitu tuna, mackerel, dan herring. Minyak ikan sendiri memiliki banyak kandungan penting dan bermanfaat seperti mengandung omega 3, EPA, dan DHA. Tidak heran jika beberapa produk susu pertumbuhan anak 1 tahun memiliki kandungan minyak ikan di dalamnya. Apakah Anda penasaran apa saja manfaat minyak ikan? Berikut diantaranya:

Meningkatkan Fungsi Memori

Berdasarkan penelitian yang pernah dibuat sebelumnya, omega 3 dan DHA merupakan dua nutrisi yang mampu meningkatkan kemampuan kognitif anak. Kemampuan kognitif berhubungan dengan daya ingat, pembelajaran, dan kecepatan dalam melakukan berbagai aktivitas kognitif. Si Kecil yang mengonsumsi minyak ikan memiliki memori atau daya ingat yang baik sehingga bermanfaat untuk tumbuh kembangnya nanti.

Menjaga Kesehatan Membran Sel Otak

Manfaat minyak ikan selanjutnya adalah menjaga kesehatan membran sel otak. Omega 3 merupakan kandungan minyak ikan yang membantu memelihara kesehatan otak. Sedangkan EPA dan DHA adalah kandungan yang banyak terdapat di membran sel otak. Fungsinya yaitu menjaga membran sel otak tetap sehat dan membantu komunikasi antar sel yang ada di otak. Minyak ikan biasanya bisa didapatkan melalui suplemen atau susu pertumbuhan yang memiliki kandungan minyak ikan.

Menjaga Perkembangan Kognitif Anak

Perlu Anda ketahui bahwa perkembangan kognitif yang dimiliki anak bisa menurun. Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan, minyak ikan bisa mencegah terjadinya penurunan perkembangan kognitif tersebut. Untuk menjaga perkembangannya tetap stabil dan baik, maka Bunda perlu memberikan asupan minyak ikan pada si Kecil secara rutin.

Itulah beberapa manfaat minyak ikan untuk proses tumbuh kembang anak. Si Kecil bisa mendapatkan asupan minyak ikan melalui susu pertumbuhan anak 1 tahun LACTOGROW 3. Pasalnya susu tersebut juga mengandung minyak ikan yang dibutuhkan oleh anak dalam masa tumbuh kembangnya. Selain minyak ikan, susu LACTOGROW 3 juga mengandung omega 3 dan 6, kalsium, vitamin, mineral, dan lactobacillus reuteri. Dapatkan informasi lebih lengkap mengenai produk LACTOGROW 3 di website growhappy.co.id.

Jika bayi sudah menginjak 6 bulan keatas, maka ASI bukanlah satu-satunya asupan makanan yang masuk kedalam perut si kecil. semakin bertambahnya umur si kecil maka kebutuhannya nutrisinya pun semakin bertambah dan itu tidak hanya cukup dari ASI saja oleh karena itu makanan pendamping sudah boleh diberikan untuk memenuhi kebutuhan gizi yang seimbang.

Salah satunya seperti memberikan cerelac ayam bawang berupa makanan padat dengan rasa yang enak dan pas untuk bayi, cara mengolahnya pun cukup mudah tinggal diseduh dengan air hangat dan kocek hingga menjadi bubur lalu sajikan selagi masih hangat kuku, yang sudah berpengalaman pasti bunda sudah sangat ahli.

Selain memberikan makanan yang cepat saji, bunda juga bisa memberikan makanan bayi yang mudah diolah dengan bahan yang baik dan sehat untuk bayi, diantaranya yaitu sebagai berikut ini.

1. Sayuran 

Ada beberapa sayuran bisa diolah menjadi bubur untuk si kecil namun yang pasti pilihlah sayuran yang tidak berserat agar mudah dicerna oleh perut mungilnya. Beberapa sayuran yang bisa dipilih seperti wortol, jagung, kentang, bayam, bunciz dan kecang merah. Sayuran sayuran tersebut bisa dicampur dengan bahan lainnya. untuk menghasilkan makanan dengan gizi yang baik, sebaiknya perhatikan cara pengolahannya ada baiknya jika sayuran dikukus bukan direbus sebelum dihaluskan.

2. Buah-buahan

Selain sayuran, buah bisa menjadi bahan yang dapat diberikan pada si kecil. Beberapa buah-buahan sebaiknya diberikan langsung tanpa harus diolah terlebih dahulu. Pisang dan pepaya bisa langsung diberikan, teksturnya yang lembut membuat bayi mudah untuk memakannya. Untuk apel, mangga, dan juga jeruk bisa terlebih dahulu diolah hingga teksturnya menjadi lunak.

3. Ikan dan daging

Olahan ikan dan daging mengandung protein yang tinggi sehingga sangat baik untuk pertumbuhan si kecil, si kecil akan sangat lahap jika bunda bisa mengolahnya dengan tepat.

Itulah beberapa bahan yang cocok untuk dijadikan MPASI, jika bunda ingin lebih praktis bunda bisa memilih cerelac ayam bawang dan berbagai varian rasa lainnya. 

Sangat umum bagi orang tua untuk mencari nasihat tentang peran susu sapi dalam makanan anak mereka. Dan apakah anak mereka masih harus, atau perlu, minum susu. Artikel ini membahas tentang peran gizi susu dalam pola makan anak sekolah, dengan fokus pada kelompok usia prasekolah hingga remaja.

Kelompok ini mengalami peningkatan kebutuhan gizi untuk memenuhi tumbuh kembangnya, terutama kebutuhan kalsium untuk pertumbuhan tulang.

Susu Sebagai Bagian dari Diet Seimbang

Ada sebuah panduan kesehatan yang berisi proporsi berbagai jenis makanan yang dibutuhkan untuk membuat diet seimbang. Dimakan selama sehari atau seminggu, untuk mereka yang berusia 5 tahun ke atas.

Namun panduan ini tidak berlaku untuk anak di bawah 2 tahun, dan merekomendasikan bahwa anak-anak harus memilih berbagai jenis makanan yang ditunjukkan dalam panduan tersebut, antara usia 2-5 tahun.

Nutrisi Utama Dalam Susu dan Makanan Olahan Susu

Para pakar kesehatan menjelaskan bahwa susu dan makanan olahan susu sebagai sumber kalsium dan protein yang baik, sumber vitamin B12 dan B2, dan lemak dalam susu memberikan energi untuk anak sekolah. Tetapi bagi orang dewasa disarankan untuk menggunakan pilihan lemak yang lebih rendah.

Jika sebuah kelompok makanan dikeluarkan dari makanan, nutrisi dari kelompok makanan itu perlu diganti dari tempat lain. Asupan kalsium yang cukup sangat penting di masa kanak-kanak untuk pembentukan tulang dan gigi yang sehat. Dan kebutuhan kalsium akan dibahas lebih dekat di bawah ini.

Kalsium

Susu murni serta makanan olahan susu seperti Dancow dari Nestle paling terkenal karena menyediakan kalsium untuk anak sekolah. Kalsium dibutuhkan untuk kesehatan gigi dan tulang, pembekuan darah dan kontraksi otot, termasuk otot jantung. Penting untuk diingat bahwa kita membangun massa tulang kita melalui masa kanak-kanak hingga awal masa dewasa.

Dan dari pertengahan masa dewasa kita mulai kehilangan massa tulang. Oleh karena itu, asupan kalsium dan juga vitamin D yang baik di masa kanak-kanak, bersama dengan olahraga menahan beban, sangat penting untuk kesehatan tulang seumur hidup.